内观又称内视，其中“内”指的是人体内部结构，包括五脏六腑、经脉骨骼等。
内观法为修炼者的重要技巧之一，应用领域十分广泛，札记详细记录了其运行方式。“凝神聚气，专注一处……”吴巨翻开札记至该页，默默诵读文字，开始尝试内观法。
小主，
四周渐渐安静，他闭目盘坐，宛如雕塑般一动不动，仅剩呼吸声回荡。
内观成功后，吴巨眼前光芒一闪，再睁眼时已置身于另一片天地。
他本能觉得似乎瞬间移动到了荒郊野外，然而眼前场景迅速打破了他的猜测。单说头顶那几座能让牛顿复活的仙山，就绝非普通之地。
“原来内观如此奇妙。”吴巨环顾四周，深感意外。他本以为会看到心脏、脾肺之类的器官，放大数倍或许能观察到毛细血管乃至细胞结构。
然而现实超出了他的想象，这里竟另成一界。他低头审视自己，五感依然存在，外界动静皆清晰可闻，而通过内观所显化的身体亦能自如操控。
这片小天地的所有事物均可受他意念支配。
此刻他正位于一片模糊分不清是湖泊还是海洋的水域边沿。
但此水颜色诡异，呈现出金色并带点紫色。
吴巨蹲下身，伸手探入水中，触感却不像普通的液体，轻轻搅动，平静的湖面竟泛起气流，金色气流升腾，在空中游弋片刻后重新落下，片刻间水面恢复平静。
“这是气海！”吴巨顿时醒悟。
这与札记描述的景象完全吻合。
因此，这些水实际上是高度凝练的真气，而这金色的湖水正是神秘的真气！
遥望远方，只见这片气海浩瀚无垠，一眼望不到边际，不知其广阔几何。
根据记载，气海的大小与修炼者所拥有的真气量紧密相关，真气越充沛，气海便越宽广。每一次境界的提升，其实都是气海扩展的一部分。
那么我的气海算是大还是小呢？
吴巨静下心来仔细思索，最终决定放弃这个念头。没有参照物，他又如何得知？
“气海与丹田相辅相成，既然我已经拥有气海，丹田自然也不可忽视。如此看来，筑基境该完成的事，我似乎已经完成了？”吴巨感到一阵头痛。
他究竟处于何种境界？
心中一动，这具由意念凝聚而成的身体凌空而起，如云中漫步。
头顶之上，一轮巨大的太阳与一轮明月并列，交相辉映，各占半边天空。
拨开云雾，他向着世界的边界飞去，却被一道无形的屏障阻挡。
他果断放弃了探索边界的想法，选择居高临下俯瞰这片天地。
天地之间宛如梦幻，若非深知这是人为演化出来的一方天地，吴巨或许真的会误以为自己进入了传说中的仙境！
穿梭于云层间，一座仙山渐渐浮现。
这座山一半保持着原始风貌，另一半却呈现出鼎炉的模样，庞大得难以置信，精致绝伦，浑然天成，鼎上分布着九窍八孔，对应着九宫八卦。
“这就是炼化灵气、凝练真气的地方！”
吴巨靠近了些许，随即心中默念，开始运转太一呼吸法和一部无名经书。
果然，在太一呼吸法施展后，远处出现了一条天河！
天河之中灵气滚滚而来，涌入鼎炉。
鼎炉下方升腾起无形火焰，正是那部无名经书。
注入鼎炉的灵气被提炼成一道道金色真气，犹如点燃的香炉散发出的烟雾，从九窍八孔中缓缓溢出，轻柔地下降，汇集成一条金色河流，最终流入气海。
与此同时，一股股浊气也通过九窍八孔逸出，向上飘散，最终在灵气天河中逆流而上，被排出体外。
吴巨目睹了真气诞生的全过程！
盘古开天辟地，清气 ** ，浊气成地。然而，在这内景世界中，通过呼吸法与某种修炼方式的结合，清澈的真气会下沉进入气海，而混杂于灵气中的杂质则会上升并排出体外，与传说中正好相反。吴巨心中如此思索。
“内景即人体五脏六腑，看似 ** 成界，宛如仙境，实则万物皆由身体各部分幻化而来。”
“那些上浮或下沉的河流，其实是人体经脉；头顶的烈日，则是心脏，心属火。”
“心为阳中之太阳，肺为阴中之少阴，肝为阴中之少阳，脾为阴中之至阴，肾为阴中之太阴。因此，月亮象征肾脏，阴阳调和，无论是在内景还是现实中，它们都发挥着各自的作用。”
“而炉鼎正是肺，属金，以呼吸为根本，吸收灵气，吐出浊气，将精华转化为真气，内景世界的运转蕴含无穷奥义。”吴巨暗自感叹。
“气海 ** 到底隐藏着什么？”
他将目光从炉鼎移开，朝气海更深处探索。一路上，仙山起伏，瀑布飞流，每一处景致都能与五脏六腑、奇经八脉相对应，进一步印证了他的想法。
在内景世界里，一切随心而动，念头一起，飞行速度瞬间倍增，日行千里。即便如此，穿越气海仍耗去不少时间，这让吴巨不禁思索：难道是我的气海特别广阔，还是所有人都如此？
这个问题暂且搁置，他很快抵达气海中心。